Atelier de croissance en groupe
MENTAL DE CHAMPION
Module 1 — Concentration, Confiance & Estime de soi
22 avril 2026 • 17h30–19h30
Se recentrer, croire en ses capacités et bâtir une estime solide.
Module 2 — Persévérance & Résilience
23 avril 2026 • 17h30–19h30 Transformer les obstacles en opportunités et nourrir une motivation durable.
Module 3 — Stress & Émotions
27 avril 2026 • 17h30–19h30 Comprendre, accueillir et réguler ses émotions sous pression.
Pour qui : Jeunes athlètes, 12–15 ans
Durée : 3 ateliers de 2h
Lieu : 601 rue de la Cénacle
Prix : 333,55$ taxes comprises
Objectif :
Développer confiance, discipline et un mental solide pour relever leurs défis.
8 PLACES SEULEMENT
Atelier animé par :
Joanie ALBERT
Joanie est une professionnelle passionnée qui cumule près de 20 ans
d’expérience en intervention.
Diplômée d’une maîtrise en service social et d’un
baccalauréat multidisciplinaire en intervention communautaire, elle est également
détentrice d’une technique en éducation spécialisée.
ATELIERS DE CROISSANCE
Les ateliers de croissance en groupe sont des espaces où les adolescents peuvent se découvrir, comprendre leurs dynamiques internes et développer leurs compétences relationnelles dans un cadre sécurisant et stimulant.
J’y crée un environnement où chacun peut avancer à son rythme, sans pression de performance, avec un accueil authentique de ce qui se vit.
Un espace pour mieux se connaître
Chaque atelier invite les jeunes à explorer :
• leurs émotions et leurs réactions
• leurs besoins profonds
• leurs forces et leurs ressources
• leurs façons d’entrer en relation
• leurs mécanismes internes (tensions, élans, blocages)
L’objectif n’est pas de “bien faire”, mais de comprendre, ressentir, exprimer et évoluer.
Une approche collaborative avec des intervenants externes
Certains ateliers peuvent être coanimés avec des intervenants externes, comme des thérapeutes, des travailleurs sociaux ou d’autres professionnels du milieu psychosocial. Leur présence permet d’enrichir l’expérience du groupe tout en offrant une diversité de regards.
Grandir ensemble
Les ateliers de croissance en groupe offrent une expérience unique : celle de grandir ensemble, de se découvrir à travers la relation, et de développer des compétences essentielles pour traverser l’adolescence avec plus de conscience, de confiance et de stabilité intérieure.
La force du groupe
Le groupe devient un véritable terrain d’apprentissage :
• on y apprend à écouter et à être écouté
• on découvre d’autres façons de penser, de ressentir et d’agir
• on développe l’empathie, la communication et la collaboration
• on se sent moins seul dans ce que l’on traverse
• on apprend à se positionner avec respect et authenticité
La dynamique collective permet aux jeunes de se voir autrement, de se reconnaître dans les autres et d’ouvrir de nouvelles perspectives.